domingo, 31 de janeiro de 2016

Dieta Dukan, Dieta dos Pontos, Dieta Detox, Dieta da Proteína, Dieta da Usp, Dieta da Sopa, Dieta dos 31 dias qual vc já fez?



Dieta do shake: como funciona?

 

 Se você já tentou a Dieta Dukan, Dieta dos Pontos, Dieta Detox, Dieta da Proteína, Dieta da Usp, Dieta da Sopa, Dieta dos 31 dias e outras tantas A dieta do shake é mais uma proposta que promete ajudar no processo de emagrecimento. Essa dieta é fácil de fazer, e se feita de maneira correta, não oferece riscos à saúde.

Como funciona a dieta do shake

A dieta do shake é bastante simples, basta você substituir uma das principais refeições (café da manhã, almoço ou jantar) do dia por um copo de shake. E lembre-se: nada de fazer maluquices como tomar apenas shake durante vários dias. Isso até pode fazer você emagrecer rapidinho, mas além de prejudicar sua saúde, pode fazer você cair nas garras do efeito sanfona.
Quando você substituir uma das refeições principais pelo shake, o recomendado é combinar a bebida com frutas, um caldo leve ou verduras. Isso é importante para evitar que seu corpo sofra com carências nutricionais, e também para que você tenha algo para mastigar, afinal, a mastigação é importante para a perda de peso, pois ela ajuda o seu cérebro a perceber que você está comendo, assim, ele consegue enviar os avisos de saciedade no momento certo, o que evita que você coma demais nas refeições.
Se você substituir o café da manhã por um copo de shake, não se esqueça de incluir na refeição um copo de leite desnatado e uma fatia de pão integral com uma fatia de queijo magro. No lanche da manhã, coma uma fruta.
Na hora do almoço, se você não for tomar shake, faça uma refeição que contenha três colheres de sopa de arroz integral, uma porção média de verduras e um filé de frango grelhado. No lanche da tarde, tome uma xícara de chá verde, e coma uma porção pequena de salada de frutas.
No jantar, se você não for tomar o shake, siga o mesmo cardápio do almoço. Se quiser, pode variar um pouco as verduras.
Você entendeu né? Se você tomar o shake no café da manhã, a bebida não entra nas outras refeições do dia.

Quanto eu consigo emagrecer com a dieta do shake?

 

Se você tomar o shake todos os dias, e se manter uma alimentação balanceada e saudável, conseguirá perder até 4 kg em um mês. O ideal é perder 1 kg por semana, pois perder peso muito rápido pode levar o seu organismo a entrar no modo de economia, e isso pode fazer você sofrer com o efeito sanfona quando terminar a dieta.
Para melhorar ainda mais os seus resultados, alie a dieta do shake com a prática de exercícios físicos. Os exercícios físicos são excelentes para fortalecer os músculos, promover a saúde e acabar com aquelas gordurinhas localizadas. Para Potencializar a perda das medidas indesejadas use também o gel redutor de medidas, com apenas 30min. de exercícios você perde 1cm de circunferência. Este funciona mesmo! Comprove!


Disponível em  http://emagrecimentourgente.com/dieta-do-shake-como-funciona acesso em 01/02/2016

segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

REDUZA SUAS MEDIDAS ABDOMINAIS JÁ!

      Reduzir aquela barriguinha que muito incomoda. Sonho de todos, né! Vou apresentar agora em apenas 4 passos como reduzir medidas em casa de maneira simples com produtos de preços acessíveis e de fácil acesso no mercado que aquela esteticista que você frequenta não revela quando você faz uma bandagem. Então mãos as obra. Vamos precisar!

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1º passo. esfolie a região com esfoliante Luar Hinode.

2º passo. com um esponja de algodão tonifique o local com a loção tônica de erva doce Hinos Face.

3º passo. com ajuda de pincel pincele uma camada generosa de gel massageador Corps Hinode e envolva a região com uma bandana que deve ser previamente umedecida com Óleo Wonderful e colocada no congelador para resfriar. Deixe a bandagem atada sem apertar por 40minutos.

4º passo. coloque um pouco de Óleo Wonderful nas mãos e use o Creme para Massagem Toques Sutis para aplicar uma massagem modeladora no local. A massagem deve ser com movimentos firmes.

Pronto. Após todos este processo é só usar a fita métrica e comemorar o sucesso da bandagem. Sucesso !

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 E SEJA MUITO MAIS FELIZ!

sábado, 16 de janeiro de 2016

Quer saber como os nutrientes do H+ age seu organismo?




– Vitamina A – Importante oxidante que protege células contra radicais livres (eles podem contribuir para o surgimento de alguns problemas de saúde, como o enfraquecimento do sistema imunológico e o envelhecimento, bem como de distúrbios mais sérios, como artrite, arteriosclerose, catarata, entre outros)

– Vitamina D – É sintetizada com a ajuda dos raios solares e imprescindível para a produção de insulina e a manutenção do sistema imunológico. Ajuda na absorção do cálcio – essencial para os ossos.

– Vitamina C (ácido ascórbico) – Indispensável para a síntese do colágeno; ajuda na manutenção das funções glandulares e do crescimento; manutenção dos tecidos; previne o câncer; aumenta a imunidade; protege contra infecções.

– Ácido fólico – É a forma sintética do folato, usada em medicamentos. É necessário para numerosas funções do corpo. Entre elas: a síntese e reparação do DNA, divisão e crescimento celular, produção de novas proteínas, formação de hemácias. O folato é importante para a saúde cardiovascular e do sistema nervoso.

– Vitamina B12 (Cobalamina) – Auxilia a síntese de células vermelhas do sangue; manutenção do sistema nervoso; ajuda no crescimento e desenvolvimento do corpo.

– Vitamina B1 (Tiamina) – Mantém sistema nervoso e circulatório saudáveis; auxilia na formação do sangue e no metabolismo de carboidratos; previne o envelhecimento; melhora a função cerebral; combate a depressão e a fadiga; converte o açúcar no sangue em energia.

– Vitamina B2 (Riboflaviana) – Ligada à formação de células vermelhas do sangue e anticorpos; envolvida na respiração e processos celulares; previne catarata; ajuda na reparação e manutenção da pele e na produção do hormônio adrenalina.

– Ácido Pantotênico – Também conhecido como Vitamina B5, é necessário a todas as células do nosso corpo. Algumas vezes chamado de vitamina anti-estresse, ele possui um papel essencial na produção dos hormônios adrenais e dos transmissores neuromusculares essenciais. A vitamina B5 também auxilia na liberação de combustível aproveitável de gorduras e apoia nossos sistemas imune, adrenal e nervoso. Ela também ajuda na síntese da acetilcolina, a substância química criticamente importante para o cérebro que é responsável pelas reações neuromusculares.

– Niacina – recebe também o nome de vitamina B3, vitamina PP ou ácido nicotínico e faz parte das vitaminas do complexo B. Possui um importante papel no metabolismo celular e na reparação do material genético (DNA). Outras funções importantes são: remoção do organismo de substâncias químicas tóxicas e auxilio na produção de hormônios esteróides pelas glândulas adrenais.

– Vitamina B6 (Piridoxina) – Reduz o risco de doenças cardíacas; ajuda na manutenção do sistema nervoso central e no sistema imunológico; reduz espasmos musculares; alivia enxaquecas e náuseas; reduz o colesterol; melhora a visão; previne aterosclerose e câncer.

– Biotina – É uma vitamina do complexo B que ajuda a evitar a queda de cabelo, no entanto, o suplemento de biotina também pode ser usado para fortalecer as unhas, diminuir a caspa e hidratar a pele.

– Zinco – É importante tanto para a síntese de células imunológicas como em sua ação de defesa contra vírus, bactérias e fungos. Mineral essencial para que nosso corpo continue funcionando de maneira eficiente. Ele nos protege de um número grande de doenças e ajuda a combater outras que já se instalaram em nosso organismo.

– Potássio – É um aliado do coração, equilibra a quantidade de água no organismo, regula a pressão arterial, previne o Acidente Vascular Cerebral, é um aliado dos músculos e previne câimbras.

– Manganes – Auxilia na formação de tecido conjuntivo e ósseo, no crescimento e nas funções de reprodução. Participa, ainda, dos processos de regulação do metabolismo de aminoácidos, colesterol e carboidratos.

– Magnésio – Melhora o desempenho físico, pois é importante para a contração muscular; previne a osteoporose, pois ajuda a produzir hormônios que aumentam a formação do osso; ajuda a controlar a diabetes, pois regula o transporte do açúcar e diminui o risco de doença coronária, pois pode diminuir o acúmulo de placas de gordura na parede das artérias.

– Fósforo – Adquire um papel muito importante na formação de ossos e de dentes, intervindo também nas reacções químicas em que se liberta energia.

– Cobre – Melhora a imunidade e a saúde do coração e tem ação antioxidante. O corpo humano não consegue produzir o cobre, ele é obtido por meio da alimentação. É bom para a pele, para o cérebro, para a imunidade e para o coração. Participa indiretamente da formação de elastina e colágeno.

– Ferro – Atua no processo respiratório de transporte de oxigênio e dióxido de carbono no organismo. Faz parte das enzimas que atuam no processo de respiração celular. É essencial no combate a anemia, aliviando toda fraqueza e falta de ar provocados pela doença.

– Selênio – Serve para ajudar na formação dos hormônios da tireoide, proteger o organismo de metais pesados e manter os vasos sanguíneos saudáveis, melhorando a circulação sanguínea. Ajuda a melhorar a resistência do sistema imunológico; diminuir o risco de doenças cardiovasculares; desintoxicar o organismo de metais pesados; Melhorar o metabolismo da tireoide e ajuda a melhorar a fertilidade masculina.

– Cálcio – É um mineral essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes e é muito importante que seja ingerido em quantidades adequadas desde a infância.

– Iodo – Necessário para a síntese dos hormônios tireoidianos que irão regular as funções do organismo.

– Sódio – Equilibra os líquidos corporais, juntamente com o potássio e cloreto, manutenção do equilíbrio ácido básico, excitabilidade de músculos e controla a pressão osmótica.

Esta publicação está parecendo longa, mas não conta tudo o que se teria a dizer deste lançamento da Hinode.
É realmente um potente alimento que pode ser usado por todos, e com tudo de bom para deixar seu intestino regulado e com total capacidade para absorver nutrientes.
Não perca a oportunidade de conhecer e provar!

TABELA NUTRICIONAL

Shake Hinode H+ | Tabela Nutricional

 Caríssimos(a) leitores(a) vejam Tabela Nutricional do SHAKE HINODE H+ . Esta maravilha que vem transformando pessoas e trazendo qualidade a vida de cada um que se permite conhecer esta fórmula fantástica de emagrecer com saúde e disposição.

Ah, para adquiri o shake você pode me ligar: (31) 99174 7206 whatsap, ou entrar na minha LOJA VIRTUAL.

Informação Nutricional Porção de 30g
(1 medida dosadora)
  
Porção de 30gr de H+ Shake + 250ml
de leite semidesnatado
 
Quantidade por porção % VD (*) Quantidade por porção % VD (*)
Valor Energético 107kcal=445kj 5% 209Kcal=678kj 10%
Carboidrato 9,5g 3%  21g 7%
Proteínas 12g 16% 19g 25%
Gorduras Totais 2,3g 4% 2,4g 4%
Gorduras Saturadas 0,5g 2% 0,6g 3%
Gorduras Trans 0g ** 0g **
Fibra Alimentar 4g 15% 4,2g 17%
Vitamina A 200mcg 33% 200mcg 33%
Vitamina D 0,88mcg 18% 1,0mcg 21%
Vitamina E 3,3mg 33% 3,4mg 34%
Vitamina C 10mg 22% 10mg 22%
Ácido Fólico 67mcg 17% 67mcg 17%
Vitamina B12 0,33mcg 14% 0,33mcg 14%
Vitamina B1 0,27mg 23% 0,27mg 23%
Vitamina B2 0,48mg 37% 1,13 87%
Ácido Pantotênico 1,0mg 20% 1,0mg 20%
Niacina 3,7mcg 23% 3,7mcg 23%
Vitamina B6 0,67mg 52% 0,67mg 52%
Biotina 5,0mg 17% 5,0mg 17%
Zinco 2,2mg 31% 2,2mg 31%
Potássio 8mg ** 16mg **
Manganes 0,55mg 24% 0,55mg 24%
Magnésio 139mg 53% 139mg 53%
Fósforo 229mg 33% 229mg 33%
Cobre 500mcg 56% 500mcg 56%
Ferro 6,0mg 43% 6,0mg 43%
Selênio 18mcg 54% 18mcg 54%
Cálcio 233mcg 23% 496mcg 50%
Iodo 47mg 36% 46,7 36%
Sódio 50mg 2% 213mg 9%
*%Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal OU 8.400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **Valores diários não estabelecidos.
Não contém glúten.
Essa tabela foi extraída do shake h+ hinode de chocolate, podem haver pequenas alterações, insignificante, de acordo com o sabor.